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Come CORRERE meglio? 

Tutto quello che deve sapere prima di iniziare a correre. 

 

Incontro con professionisti:

Alberto Logli – Fisioterapista

Matteo Bellentani – Nutrizionista

Coach RWU – Allenatori FIDAL

Moro Mohamed – Runner e esperto di scarpe running

Domenica 10 aprile 2022 ore 10:00 AM 

CAMPO SCUOLA “La Fratellanza 1874 Modena” Via Alfonso Piazza 76- 41126 Modena 

Incontro gratuito previa prenotazione via mail a moro@runandfun.it

Panoramica del correre 

Finalmente un incontro formativo per conoscere tutti gli aspetti della corsa a piedi. In particolare è rivolto a tutti i corridori che vogliono migliorare la loro corsa e tutte quelle persone che vorrebbero iniziare a praticare la corsa. A disposizione i professionisti del settore, dalla scelta della scarpa giusta, dalla valutazione per ridurre i rischi di alcuni problemi di salute con un fisioterapista, nutrizione e la giusta preparazione e porsi degli obiettivi con coach qualificati. 

 

Questo incontro organizzato da Run&Fun, negozio sportivo specializzato in articoli running e nordik, La Fratellanza con il supporto dei tecnici RWU, Dr.  Alberto Logli fisioterapista titolare dello studio fisioterapico FisioLab, Matteo Bellentani, nutrizionista e con la collaborazione della squadra podistica Interforze Modena.

NOSTRI OBIETTIVI: 

  • Proteggere, Correggere, Sviluppare;
  • L’importanza del lavoro di squadra (professionisti diversi ma, tutti con un solo obiettivo il vostro)
  • L’analisi del movimento punto di partenza per una gratificante e sicura attività motoria
  • Presa di coscienza delle proprie capacità funzionali
  • Esercizio correttivo e abbassamento rischio di infortunio
  • Calzature adeguate e protettive rispetto alle mie capacità del momento
  • Siamo quello che mangiamo
  • Sviluppo graduale della performance.

Perché tutto questo? 

Per correre meglio dal primo passo al passo successivo ancora,  bisogna farlo nella giusta direzione. La corsa è un gesto semplice alla portata di tutti e complesso al tempo stesso. La corsa migliora la salute, sia quella mentale che quella fisica. 

Complessa perché?  gran parte delle persone pratica senza un vero e proprio apprendimento iniziale, che in realtà richiede di conoscere determinate informazioni e di rispettare certe regole affinché il gesto della corsa diventi e rimanga un piacere. 

Questo è un incontro formativo per conoscere tutti gli aspetti della corsa con i professionisti del settore dalla scelta della scarpa giusta, dalla valutazione per ridurre i rischi di alcuni problemi di salute con un fisioterapista, nutrizione e la giusta preparazione e porsi degli obiettivi con coach qualificati.

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