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Camminare veloce a Modena per tenersi in forma.

Dal movimento della camminata deambulatoria alla camminata di gruppo del martedì sera dove tutto il gruppo aspetta gli ultimi nei punti di sosta, nuovo appuntamento per i camminatori veloci.

Nordic Walking e FitWalking fast, appuntamento aperto a tutti i camminatori veloci a passo libero.

Dal mese di settembre ogni giovedì sera ore 20:30 ritrovo e partenza davanti al negozio Run&Fun.

 

Vantaggi della camminata veloce:

  • Stare all’aria aperta;
  • Svolgere un’attività aerobica, con l’obbiettivo di aumentare la soglia aerobica e il massimo consumo di ossigeno;
  • Controllo del peso corporeo e dimagrimento;
  • Miglioramento cardiovascolare

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